كيف اقسم صحني بطريقة صحية ومشبعه 🍽️ غداء صحي ١٠٠ جرام صدر دجاج مشوي 🍗 ١٠٠ جرام ارز ابيض 🍚 خضار ورقيات 🥬 القيمة الغذائية/ - ٢٩٦ سعرة حرارية - ٣٤g بروتين