🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 فوائد الجرجير : للجرجير فوائد عظيمة فهو يدخل ضمن برامج الحمية الغذائية ،، لإحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية ، ولا يحتوي على الدهون ، بل يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ، كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم وينظم افراز العصارة الصفراوية .. الجرجير مفيد جداً للحوامل ، ومفيد لصحة البشرة والجلد ، ويعمل على تخفيض الكوليسترول الضار ،، بل ويساعد في ضبط سكر الدم . الجرجير يحسن وظائف الغدة الدرقية ، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب ، ويمنع تساقط الشعر ،، 🌱