ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله؟ يعد زيادة الكتلة العضلية مقابل فقدان الدهون أحد أبرز أسباب ثبات الوزن على الميزان، لذلك فإن الميزان ليس دائماً الخيار الأفضل للتحقق من سير عملية إنقاص الوزن، وخاصة كلما تم الاقتراب من بلوغ الوزن المثالي أكثر أو في حال ممارسة الرياضة جنباً إلى جنب مع اتباع حمية غذائية ماهو مشروب كسر ثبات الوزن؟ عصير الليمون والزنجبيل: يعتبر عصير الليمون والزنجبيل مشروبًا مفيدًا للحفاظ على الوزن الصحي، حيث يساعد على تنشيط عملية الأيض وتحسين عملية الهضم وتحسين نظام المناعة.