- ماء الكمون يُغلى كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 3-4 دقائق. ... 2- مياه بذور الشيا تُنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 45 دقيقة. ... 3- القهوة ... 4- خل التفاح ... 5- شاي بالقرفة ... 6- ماء الليمون ... 7- ماء الزنجبيل ... 8- شاي كرين...او اخضر...