منخفض السعرات الحرارية من الأسباب التي تجعل الترمس من الأطعمة المناسبة لمتبعي الدايت، هو انخفاض سعراته الحرارية، حيث يحتوي 100 جرام منه على 371.4 سعرة فقط.