برنامج كرين اكثر من رائع انصح فيه الجميع تشجيع لحياة أفضل مليئة بالصحة والنشاط بشكر كل القائمين عليه? بديت يومي بشرب ٢ كوب ماء مشي من نصف ساعه لساعه وفطرت ٢ توست بر وجبن فيتا وخيار وكوب نسكافيه سناك تفاحه الغدا قطعه سمك مشوي مع ٥ ملاعق رز وسلطه وسناك كوفي وقطعه شيكولاته دارك والعشا روب قليل الدسم