كيف يؤثر التفاؤل والتفكير الإيجابى على صحتك؟ ربما تكون قد سألت نفسك من قبل " هل يمكن أن يساعدك التفاؤل والإيجابية في الحفاظ على صحتك؟"، وتشير الأبحاث إلى أن التفاؤل والإيجابية ترتبط بالصحة الجيدة، كما أن هناك أشياء يمكنك القيام بها - حتى لو لم تكن شخصًا إيجابيًا - للمساعدة في تحسين حالتك، وفي هذا الموضوع نتعرف على تأثير الإيجابية والتفاؤل على صحتك، تشير عدد من الدراسات إلى أن التفاؤل - الشعور العام بأن الأشياء الجيدة ستحدث- قد يكون مرتبطًا بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين مستويات الكوليسترول الجيدة، وزيادة استجابة مناعتك، تشير دراسات أخرى إلى أن التفكير الإيجابي قد يكون مفيدًا لك بشكل عام كنوع من العادة الصحية، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم والأكل بشكل صحيح.