٣ طرق لزيادة عملية الحرق 🔥💪🏻 ◻️ توقف عن 👇🏻 التقليل والحرمان من الطعام ❌ ممارسة الكثير من الكارديو ❌ ادوية حرق الدهون ❌ 🟩 ابدأ 👇🏻 تناول اطعمة مغذية ومتنوعة وكمية بروتين كافية ✅ ممارسة رياضة المقاومه ✅ اتباع نمط حياة صحية ✅