تميز فواكه معينة بانخفاض عدد سعراتها الحرارية وزيادة محتواها من الألياف ما يمكن أن يفيد في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة جريب فروت ... التفاح ... التوت والفراولة ... الفاكهة ذات النواة ... الكيوي ... البطيخ ... الموز