ما هو الطعام الذي ينقص الوزن بسرعة؟ الشاي الأخضر يشتهر الشاي الأخضر بأنه أحد أفضل الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون، كما أنه مليء بمضادات الأكسدة مثل إيبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG) التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. ... الحبوب الكاملة ... التوت الأزرق 🫐🫐... الفلفل الحار ..🌶️🌶️. البيض ...القرفة ..🫚🫚 الأفوكادو .🥑🥑.. الزبادي اليوناني....