العصير الأخضر ( عصير المعجزات )🥗عصير الخضراوات في الخلاط🌪️ في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا عصير الخضراوات 🍵مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية فقدوا الكثير من وزنهم.، 🥗فلا شك أن شرب عصير الخضراوات يزيد من فقدان الوزن عند دمجه في النظام الغذائي ، و تناول مشروب الخضراوات بدون تصفيه أفضل للصحة نظرًا للكمية العالية من الألياف ولكن بعد تصفيته يتم فقدها في عملية العصر