سناك خفيف بين وجبتي الغداء والعشاء .. يوم الاحد ( جسم التفاحة ) .. رقائق الموز اللذيذة .. من الوصفات السهلة جدًا والصحية . -وقت الإعداد :10 دقائق . -وقت الطهي : 3 ساعات . -الوقت الكلي : 3 ساعات وعشر دقائق. -السعرات الحرارية : 175 سعرة المكونات : -موز مقطع شرائح . -عصير ليمون . طريقة التحضير : -سخني الفرن على درجة 200 فهرنهايت . -ضعي ورق الزبدة في صينية مناسبة وغلفيها بالزيت . -أغمري شرائح الموز في الليمون . -ثم رصي الموز على الصينية وضعيه في الفرن لمدة ساعة حتى تتحمر وأخرجيه من الفرن وضعيه على الأسلاك وانتظري حتى يبرد وقدميه باردًا. من الممكن وضعه مع اللبن الزبادي والفراولة الشهية أو أي فاكهة أخرى. القيمة الغذائية: السعرات الحرارية 175 سعرة، الكولسترول 0، الصوديوم 1ملغ ، الكربوهيدرات 44 جرام ، الألياف الغذائية 20 ملج ، السكريات 24 جرام، البروتين 4 جرام ، فيتامين أ 2.5%، فيتامين سي 20.7%، الكالسيوم 1%، الحديد 2.8%، الحديد 2.8% ..