السناك هي وجبة خفيفة يفضل تناولها مرتين خلال اليوم بين الوجبات ٫ يساعد تناول السناك بين الوجبات الرئيسية على ضبط الشهية ٫ إضافة إلى أن السناك يزود الجسم بالعناصر الغذائية التي قد تنقصه خلال الوجبات الرئيسية وتحديدا بالفيتامينات ٠