فوائد البروتين : ١) تقليل الشهية ٠ ٢) بناء العضلات ٠ ٣) تعزيز التمثيل الغذائي ٠ ٤) زيادة معدل حرق الدهون. ٥) المساعدة على فقدان الوزن ٠