الاثنين(10(رمضان?) الفطور مقيد? كاس مويه+ثلاث حبات رطب او تمر عجوه?+فنجان قهوه شعير وبعد اداء صلاة المغرب نشرب كوب شاي كرين ☕️وبعد نص ساعه شوربة فطر من ماجي +3حبات سمبوسه باللحمه?( التفاحه تسويها بالدجاج) او بجبن كيري + قطعه بيتزا ? + +عصير اناناس السناك? الساعه ١٠ مساءً كوب شاي كرين ☕️وبعد نص ساعه كوب شاي احمر ومكسرات نيه السحور مقيد??كوب شاي كرين وبعد نص ساعه زبادي ملعقه شيا مقطع معه فراوله رغيف ? بر