أهلاً أهلاً رمضان شهر الرحمه والغفران .. ?✨. اولاً قبل ابدأ كلامي تذكري ياروحي أن غذاء الروح اهم من غذاء الجسد وغذاء الروح يكون ب قراءة القران والصلاه والاستغفار وهذا شهر عظيم جداً لاتفوتي الاجر من أجل اشياء تعوض ف لا بارك الله بعمل يلهيك عن طاعة الله ??. نرجع نتكلم عن موضوعنا الاساسي الدايت ورمضان الامر مش صعب صدقيني لو فكرتي فيه فعلياً كلها شهر واحد بس ودايماً تذكري انك مسؤوله امام الله عن جسدك وعن طعامك ف انتي تخيلي معي شكلك بالعيد ايش حابه يكون ؟ حابه تكون بشرتك حبوب من اكل المقليات والحلويات ؟ حابه يجي العيد وانتي منفوخه من غير فايده؟حابه يجي العيد وفيك زوايد ؟ ورجولك وركبتك تعورك ونفسيتك دمار ؟ ولا حابه تغيرين شكلك وتصيرين مزه والكل عينه عليك وتصغرين بعمرك وخليك من هذا كله تبين تطلعين من شهر رمضان وانتي مشاء الله كاسبه صحتك وكاسبه الاجر ومرضيه ربك ؟??.. الحين عطيتك خيارين انتي قرري اي قرار حابه تتخذينه ؟ صدقيني بعد ماتقنعين نفسك وتحطين الشي بالك وتقتنعي بلي انتي جالسه تسوينه راح تستمرين لانك اتخذتيه بقناعتك الكامله وف بالك خطه مرسومه راسمه نتائج لك مُذهله باذن الله وحطي ف بالك قبل تبدينَ جسمك يختلف عن فلانه والحرق بجسمك يختلف عن فلانه واوقاتك تختلف ف لاتقارنين نتائجك بي احد ابداً ابداً ، نقصتي احمدي الله واصلي شغلك مانقص وزنك قولي الحمدالله طلعت من الشهر مازاد وزني ومحافظه على صحتي الحممدالله الف ??? و اعرفي ان هدوئك واستقرارك ورضاك عن خطواتك هي السر. ولو تحتاج تفسير علمي: هرمونات جسمك تتفاعل مع الإكراه والرفض بشكل سلبي يخلي نتايجك سيئة! ???? وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال مقدماً ??✨?"