وافل مالح وصحي المقادير ٤ ملاعق دقيق اسمر ١جزر ٢كوسا مبشور كراث بقدونس رشة ملح وفلفل اسود وكاري وفلفل مجروش(حسب الرغبة) وممكن نحط معاه بطاطس او اي خضار تحبوها ونخلطهم سوا ونحطهم بجهاز الوافل واكلتهم مع شوية تونة والصوص خردول وشطة الاضافات حسب الرغبة وبالعافيه عليكم??