الفطور (550)السعرات كارب11:66 بروتين 5:00 دهون 5:00 وجبة خفيفه (496) السعرات كارب 18:00 بروتين 13:00 دهون 17:00 السحور(554)السعرات كارب 0:42 بروتين 1:10 دهون 1:07