مجموع السعرات الفطور الكارب:44,56 الدهون:1,94 البروتين:6,91 وجبه خفيفه الكارب:28 الدهون:19 البروتين:19 السحور الكارب:58,27 الدهون:5,36 البروتين:70,65 ملاحظه? يفضل اكل الرطب وشرب الماء ثم نصلي ونكمل الفطور بعدها بنصف ساعه شرب شاهي كرين