الفطور مقيد السعرات (589) كارب26:54 بروتين 35:00 دهون 11:4 وجبة خفيفه سعراته (468) كارب 33:5 بروتين 17:10 دهون 12:33 السحور مفتوح سعراته (543) كارب 20:66 بروتين 5:10 دهون 7:20 (تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال)