- فوائد عصير الرمّان الطبيعي : - تحتوي ثمرة الرمان على الكثير من المواد المفيدة لجسم الإنسان، والتي تتمثل في مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الالتهابات، - ويحمي الخلايا من أي ضرر، كما تحتوي بذور الرمان على 40% من حاجة الإنسان اليومية من فيتامين ج، ولثمار الرمّان العديد من الفوائد، من أهمها ما يلي: - يحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان، كما يعمل على إيقاف نمو الخلايا السرطانية، وخصوصاً سرطان البروستاتا. - يحمي ذاكرة الإنسان، كما يمنع من الإصابة بمرض الزهايمر. - يساعد على التقليل من الإصابة بالتهابات المعدة. يفيد الأشخاص المصابين بالتهاب القولون المتقرح. - يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. يبطئ من تراكم الكولسترول في الجسم. - يساعد على تخفيض ضغط الدم. - يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء. - القيمه الغذاىية لعصير الرمان الطبيعي : يوضّح الجدول الآتي التّركيب الغذائيّ لكل 100غم من الرمّان الطبيعي قبل عصره . العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 83 سعرة حرارية االكربوهيدرات 18.7 غرام البروتين 1.67 غرام نسبة الدهون 1.17 غرام الألياف الغذائية 4.0 غرام فيتامين ب3 0.293 ملليغرام فيتامين ب5 0.135 ملليغرام فيتامين ب6 0.075 ملليغرام فيتامين ب2 0.053 ملليغرام فيتامين ب1 0.067 ميلليغرام فيتامين ج 10.2 ملليغرام صوديوم 3 ملليغرام بوتاسيوم 236 ملليغرام كالسيوم 10 ملليغرام النحاس 0.158 ملليغرام الحديد 0.3 ملليغرام المغنيسيوم 12 ملليغرام الزنك 0.35 ملليغرام حمض الفوليك 38 ميكروغرام فيتامين هــ 0.6 ميكرغرام فيتامين ك 16.4 ميكروغرام المنغنيز 0.119 ميكروغرام الفسفور 36 ميكروغرام السيلينيوم 0.5 ميكرغرام