اذا تبين توصلين للوزن وللحياة اللي نفسك فيها وتبينها بيضل القرار بيدك لازم تكوني عارفة انه فيه صعوبة بطريقك وماتتفاجئي وتكتئبي لمجرد وصولك لمراحل صعبة اثناء الرجيم واليوم اللي راح تاخذي قرارك فيه راح يكون هو اليوم اللي بيغير مجرى حياتك لاتستني سحر ولا كبسة زر من طبيب ولا اخصائية الاخصائية راح ترشدك للصح والمناسب ✅ وراح تهتم بتدريبك وتعليمك وتختار لك النظام المناسب والباقي لازم يكون منك انتي ارادتك وصبرك نابع من داخلك اسرار الرشاقة كثير بس محتاجة قرار منك انتي