أولًا اعلم أن الغذاء الغير صحي ينقسم إلى شقين، الشق الأول: هو الغذاء التي لا يستفاد جسمك منه بأي فائدة، حيث لا يوجد به المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسدك بشكل دوري للحفاظ على سلامة الجسم. والشق الثاني: هو الغذاء الذي يتسبب في ضرر إلى جسمك ويُحدث كوارث لأجهزة وأعضاء جسدك؛ لاحتوائه على دهون مشبعة وزيوت وشحوم وسعرات حرارية عالية من شأنها أن تصيب الشخص بالأمراض المختلفة والسرطان، وعن أضرار هذا الغذاء فهو يتمثل في النقاط الموضحة أدناه.