هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز
ما هو افضل نوع دقيق؟ دقيق الشعير : يحتوي دقيق الشعير على مذاق حلو مميز، ومن أهم مميزاته هو ارتفاع نسبة الألياف به، بجانب أنه لا يقلل من نسبة الجلوكوز المنتجة من قبل الجسم عند هضمه - في حالة مقارنته بأ...
وصفة غداء مشبعه 🥰
خبز العدس
فوائد الحمص المسلوق
كفته بدون فرن وينفع في الوجبه المفتوحه 👌🏻
سلطة البليلة
طبخ جديد صدور دجاج بدون جبن او كريما
ساندوتش شاورما لحم لذيذ المكوّنات لحم - لبن زبادي - كوب خلّ - ربع كوب ثوم مهروس - فصّان فلفل - ملعقة صغيرة ملح - نصف ملعقة صغيرة هال - 2 بهارات مشكلة - ملعقة صغيرة عص...
تحتوي القهوة ☕☕على مادة الكافيين، بحيث تعتبر من المواد المنبهة. حماية الفرد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. تقليل احتمالية الإصابة بحصى المرارة، عن طريق شرب 4 أكواب صغيرة من القهوة. تقليل خطر...
باباغنوج 🍆
سلطة الخريف 🥗 عالية بالالياف مكونات: - 🥬 خس - 🥕 جزر مبشور طوال - 🫑 فليفلة حمراء مقطعة شرائح -🫙رمان - 🧅بصل أحمر - 🌶️ فلفل حار شرائح ( اختياري ) - 🌿 بقدونس الصوص: - 🍋½ عصير ليمون...
فطورصباحي 🥰
فتة المسخن
البرغل من اغنى العناصر حيث يقوم ايضا بامتلاء المعد والاحساس بالشبع وهويحتي ع الالياف لتخفيف مستوى السكر يعني بديل الرز لمرضى السكر وغني بالكالسيوم والمغنيسوم ويساعد على تنشيط الدوره الدمويه في الجسم و...
زبدة الفول السوداني صنع بيتي تنفع للدايت
.
الطريقه بالصور
كيكة الدخن لاصحاب الدايت.
موهيتو بالليمون.. موهيتو الليمون بالنعناع هو مشروب منعش ولذيذ، يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. وهو خيار مثالي للاستمتاع به في فصل الصيف، أو في أي وقت من السنة، ويتكون من النعناع والليمون والصودا والس...
حلو التوست
القهوة مزاج الأحبة، فدائما هناك علاقة قوية بين الحب والقهوة.
بلهنا والعافية. يمكن استبدال اللحم بدجاج لجسم التفاحه. وجسم الكمثرى. تبديل الفول بفاصوليا يمكن تراجعي جدول المسموح والممنوع لجسمك وتعملي وجباتك. الصحيه 🫶🏻
عمل النسكافية
افضل وجبات غذائيه صحيه لخسارة الوزن خلال اسبوع..
© 2023 كرين جميع الحقوق محفوظة
العربية
English
ام يوسف
مدربه بإدارةCreen ا..
شذى
المدربه ام مشاري
المدربه عائشه
مرام مدربه في نظام ك..
ام جنى العمري
ام يوسف مشرفه في برن..
