العربية English
تسجيل الدخول
حساب جديد
  • المطبخ اشتراك
  • الجمال اشتراك
  • انقاص الوزن اشتراك
  • بناء الجسم اشتراك
  • الصحة العامة اشتراك
  • الطب البديل اشتراك
  • عام اشتراك
  • الموضة اشتراك
  • سياحة اشتراك
  • تنمية بشرية اشتراك
  • البوم الصور
  • المواضيع الساخنة
  • الاكثر مشاهدة
اشتراك

هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز

 
logo
اضافة موضوع

المطبخ

شذى
المطبخ

👌🏻

شذى
متابعة

وصفة شوربة عدس وصحيه 😍

4 0 6
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

وجبه مفيده ونباتيه

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

4 0 37
المدربه عائشه
المطبخ

افكار لديكورات مطبخ 💎

المدربه عائشه
متابعة

1 0 47
شذى
المطبخ

😍

شذى
متابعة

وصفة عشاء

1 0 4
شذى
المطبخ

😍

شذى
متابعة

حلى اليوم … ممكن ناخذ منه قطعتين 🤍

2 0 3
مرام مدربه في نظام ك..
المطبخ

سلطة الخضار المشويه

مرام مدربه في نظام كرين
متابعة

‏سلطة الخضار المشوية 🥗 ‏بصوص الطحينية 🥄 ‏سهله ⚡️ ‏المكونات: ‏🥦 ١ زهرة مقطعة ومشوية ‏🫙١ ونص كوب حمص حب ‏🍠١ بطاطا حلوة مقطعة مكعبات ‏🧅١ حبة بصل مقطع مكعبات ‏🌱١/٤ كوب شبت مفروم ‏🍃١/٤ كوب نعناع مفروم ‏...

2 0 0
مرام مدربه في نظام ك..
المطبخ

سلطة العدس الاسود

مرام مدربه في نظام كرين
متابعة

‏سلطة العدس الأسود 🫘🥗 ‏عالية بالبروتييييين 💪🏼 ‏غنية بالحديد🩸 ‏ مكونات: ‏ - 🫑 ١ حبة فليفلة حمراء مقطعة شرايح ‏- 🥒 ١ كوب خيار مقطع شرايح عريضة ‏- 🍅١ كوب طماطم صغيرة مقطعة انصاف ‏-🎋١ بصل أخضر ‏-🌿١/٢ كو...

3 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

كيكه صحيه لليوم المفتوح

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

5 0 14
شذى
المطبخ

😍

شذى
متابعة

وجبة غداء اليوم 🧆

3 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

3 0 0
شذى
المطبخ

👌🏻

شذى
متابعة

تبوله على أصولها 🥗

1 0 0
المدربه ام مشاري
المطبخ

فطور صحي

المدربه ام مشاري
متابعة

2 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

6 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

5 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

بيتزا صحيه لاصحاب الدايت

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

6 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

وصفة زبادي للتنحيف

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

8 0 1
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

5 0 1
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

تحتوي طريقة السليق على سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى دهون مشبعة وكولسترول، لذلك انتبه للمقدار المتناول منها. تجنب الإفراط في تناول الوصفة، لتجنب زيادة الوزن والسمنة وتراكم الدهون الضارة، وتفادي ا...

6 3 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

افضل انواع كورن فلكس للدايت

4 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

دجاج مشوي بالفرن ومع احلا تتبيله 😋

6 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

3 0 0
شذى
المطبخ

👍🏻

شذى
متابعة

بسكويت الشوفان وبدون سكر

2 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

2 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

خبز صحي لأصحاب الدايت

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

خبز صحي وداعا للسمنه خالي من الجلوتين وبدون دقيق

5 0 0
شذى
المطبخ

عجه بالصينيه لايت 🫔

شذى
متابعة

وصفة عجة بالصينية لايت المكوّنات بصل صغير الحجم مفروم فرماً ناعماً - 1 بقدونس مفروم فرماً ناعماً - نصف رزمة كوسا مبشورة - 1 فلفل حلو - رشّة ملح - رشّة فلفل أسود - رشّة فليف...

3 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

الفشار والدايت

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

6 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

4 0 0
شذى
المطبخ

😋

شذى
متابعة

سلطة المجففات 🥙

3 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

2 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

2 0 0
شذى
المطبخ

😋

شذى
متابعة

لازانيا بطريقة صحية

2 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

اكلات صحيه

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

5 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

فوائد الماتشا على الريق

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

تزويد الجسم بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة، إذ تحتوي الماتشا على مركب الكاتيكين أكثر من الشاي الأخضر بـ١٣٧ مرة. تعزيز الذاكرة ووظائف الدماغ، كالانتباه وسرعة البديهة. خفض خطر الإصابة بالسرطان، لكن هناك...

5 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

2 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

ما هو البرغموت؟ تتميز ثماره بقشورها الخشنة التي يتم استخلاص الزيت منها، وهو زيت عطري شائع الاستخدام ويدخل في صناعة شاي الإرل غري المشهور (Earl-Grey tea)، كما يدخل في صناعة العديد من أنواع العطور والمس...

6 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

سناك صحي👌

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

3 0 0
شذى
المطبخ

🍰😋

شذى
متابعة

تشيز كيك التوفي روعة المكوّنات بسكويت شاي مطحون - كوب ونصف سكر - ملعقتان كبيرتان زبدة مذوبة - ربع كوب جبن كريم على حرارة الغرفة - 1100 غرام سكر أسمر - كوب دقيق - 3 ملاعق كبيرة...

2 0 0
شذى
المطبخ

🍅

شذى
متابعة

كاتشب افضل من الجاهز 👍🏻

2 0 0
مدربه بإدارةCreen ا..
المطبخ

سناك صحي ولذيذ

مدربه بإدارةCreen ام معتز
متابعة

4 0 0
ام يوسف
المطبخ

ام يوسف
متابعة

2 0 0
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 51
  • ›
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • اتصل بنا
  • اعلن معنا

© 2023 كرين جميع الحقوق محفوظة

حمل تطبيق كرين الان من علي....

حمل التطبيق مجانا الان
ابلاغ
 
مشاركة