هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز
وصفة شوربة عدس وصحيه 😍
وصفة عشاء
حلى اليوم … ممكن ناخذ منه قطعتين 🤍
سلطة الخضار المشوية 🥗 بصوص الطحينية 🥄 سهله ⚡️ المكونات: 🥦 ١ زهرة مقطعة ومشوية 🫙١ ونص كوب حمص حب 🍠١ بطاطا حلوة مقطعة مكعبات 🧅١ حبة بصل مقطع مكعبات 🌱١/٤ كوب شبت مفروم 🍃١/٤ كوب نعناع مفروم ...
سلطة العدس الأسود 🫘🥗 عالية بالبروتييييين 💪🏼 غنية بالحديد🩸 مكونات: - 🫑 ١ حبة فليفلة حمراء مقطعة شرايح - 🥒 ١ كوب خيار مقطع شرايح عريضة - 🍅١ كوب طماطم صغيرة مقطعة انصاف -🎋١ بصل أخضر -🌿١/٢ كو...
وجبة غداء اليوم 🧆
تبوله على أصولها 🥗
تحتوي طريقة السليق على سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى دهون مشبعة وكولسترول، لذلك انتبه للمقدار المتناول منها. تجنب الإفراط في تناول الوصفة، لتجنب زيادة الوزن والسمنة وتراكم الدهون الضارة، وتفادي ا...
افضل انواع كورن فلكس للدايت
دجاج مشوي بالفرن ومع احلا تتبيله 😋
بسكويت الشوفان وبدون سكر
خبز صحي وداعا للسمنه خالي من الجلوتين وبدون دقيق
وصفة عجة بالصينية لايت المكوّنات بصل صغير الحجم مفروم فرماً ناعماً - 1 بقدونس مفروم فرماً ناعماً - نصف رزمة كوسا مبشورة - 1 فلفل حلو - رشّة ملح - رشّة فلفل أسود - رشّة فليف...
سلطة المجففات 🥙
لازانيا بطريقة صحية
تزويد الجسم بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة، إذ تحتوي الماتشا على مركب الكاتيكين أكثر من الشاي الأخضر بـ١٣٧ مرة. تعزيز الذاكرة ووظائف الدماغ، كالانتباه وسرعة البديهة. خفض خطر الإصابة بالسرطان، لكن هناك...
ما هو البرغموت؟ تتميز ثماره بقشورها الخشنة التي يتم استخلاص الزيت منها، وهو زيت عطري شائع الاستخدام ويدخل في صناعة شاي الإرل غري المشهور (Earl-Grey tea)، كما يدخل في صناعة العديد من أنواع العطور والمس...
تشيز كيك التوفي روعة المكوّنات بسكويت شاي مطحون - كوب ونصف سكر - ملعقتان كبيرتان زبدة مذوبة - ربع كوب جبن كريم على حرارة الغرفة - 1100 غرام سكر أسمر - كوب دقيق - 3 ملاعق كبيرة...
كاتشب افضل من الجاهز 👍🏻
© 2023 كرين جميع الحقوق محفوظة
العربية
English
شذى
مدربه بإدارةCreen ا..
المدربه عائشه
مرام مدربه في نظام ك..
المدربه ام مشاري
ام يوسف
