العربية English
تسجيل الدخول
حساب جديد
  • المطبخ اشتراك
  • الجمال اشتراك
  • انقاص الوزن اشتراك
  • بناء الجسم اشتراك
  • الصحة العامة اشتراك
  • الطب البديل اشتراك
  • عام اشتراك
  • الموضة اشتراك
  • سياحة اشتراك
  • تنمية بشرية اشتراك
  • البوم الصور
  • المواضيع الساخنة
  • الاكثر مشاهدة
اشتراك

هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز

 
logo
اضافة موضوع

الصحة العامة

المدربه ام مشاري
الصحة العامة

العمر مجرد رقم الأصرار والحماس...

المدربه ام مشاري
متابعة

الرياضه صحه

0 0 14
مرام مدربه في نظام ك..
الصحة العامة

الابتعاد عن اكل الحلويات ع الف...

مرام مدربه في نظام كرين
متابعة

طريقه سهله وتساعددع حرق السعرات 🔥 في رمضان واستغلال لفترة الصيام لاكثر من ١٢ ساعه

1 0 72
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

افضل وقت للتمرين

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

في شهر رمضان

2 0 54
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

تمارين الابهر

المدربه ام مشاري
متابعة

تمارين للابهر

1 0 71

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

كيف تختاري الشوكلت المناسب لك...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

كيف تختاري الشوكلت المناسب لك 🍫

0 0 63
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

تمارين الإطالة

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

تساعد على تخفيف تشنج العضلات وسرعة الاستشفاء

1 0 58
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

العناية وقت الدورة الشهريه 👩🏻

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

#ﻧﺼﺂﺋﺢ_ﺁﺛﻨﺂﺀ_ﺁﻟﺪﻭﺭﺓ_ﺁﻟﺸﻬﺮﻳﻩ : -🌴ﺷﺂﻱ ﺁﻟﻘﺮﻓﺔ <- ﻳﺴﻬﻞ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﻟﺪﻡ ﺁﻟﻔﺂﺳﺪ - 🌴ﺷﺂﻱ ﺁﻟﺒﺂﺑﻮﻧﺞ <- ﻣﺴﮕﻦ ﻟﻶﻵﻡ -🌴 ﺷﺂﻱ ﺁﻟﻨﻌﻨﺂﻉ <- ﻳﻬﺪﺉ ﺁﻵﻋﺼﺂﺏ ﻭﻳﺴﺂﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺁﻵﺳﺘﺮﺧﺂﺀ ﻭﺁﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺁﻟﻐﺂﺯﺁﺕ - 🌴ﺷﺂﻱ ﺁﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ <- ﮔﻠﻨﺂ...

2 0 80
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

افضل تمارين لعلاج تقوس الظهر

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

كل يوم بعد المشي مفيد جدا

1 0 59

هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺

اضغط هنا للتواصل
المصدر
د.محمد حمد العمري
الصحة العامة

نصائح هامه عن السكر

د.محمد حمد العمري
متابعة

اهم النصائح عن السكر في الجسم

1 0 78
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

السبب الرئيسي لاسمرار بعض المن...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

سبب اسمرار المناطق الحساسه والاكواع والمفاصل والفم والابط وجميع اجزاء الجسم

0 0 99
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

كم لتراً من الماء يجب شربه يوم...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

✍📍كم لتر من الماء 💧💦يجب شربه يومياً : 💚الأطفال (من عمر سنة فأكثر): يحتاج جسم الطفل إلى الماء بشكل كبير وذلك لمروره في أهم مرحلة للنمو، فالطفل يحتاج إلى كميّة تعادل 1.4 لتر من الماء يومياً، أي ما يع...

1 0 76
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

4 اشاعات غذائية مشهورة

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

👍

1 0 89

تابعينا ولن تندمي 👏🏻صحه 🍒 رشاقه🍒استفسارات صحيه من دكتور البرنامج لأجلك ولأجل صحتك💪🏻

اضغط هنا للتواصل
المصدر
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

مدمنين الجبنة واللبنة والقهوة...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

مدمنين الجبنة واللبنة والقهوة : انتبهوا ✋

0 0 121
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

مدمن سكريات ؟؟ ايش الحل 🤔

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

مدمن سكريات ؟؟ ايش الحل 🤔

1 0 99
ام يوسف مشرفه في برن..
الصحة العامة

القهوه التركي

ام يوسف مشرفه في برنامج كرين.
متابعة

👩🏿‍⚕|| فوائد شرب القهوة صباحاً. ـ~~~~~~~~~ ☕️|| ⇐ تحسن الحالة المزاجية والنفسية. ☕️|| ⇐ تزيد نشاط المخ ،وتعمل على زيادة التركيز وحفظ المعلومات. ☕️|| ⇐ تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون في ا...

2 0 73
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

اهم رسالة لازم نفهمها

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

في موضوع الدايت

0 0 84

هدفي مساعدتكم للوصول الى اهدافكم الصحيه والرياضيه بدون حرمان .. والالتزام بنظام غذائي ورياضي متوازن على حسب نمط حياتك واختياراتك المفضلة .. وتمارين مناسبه لجسمك .. متابعة يومية ع الواتساب .. تحفيز المشتركات .. استقبال الاسئلة والاستفسارات .. 💕✨

اضغط هنا للتواصل
ام يوسف مشرفه في برن..
الصحة العامة

طرق خسارة الوزن

ام يوسف مشرفه في برنامج كرين.
متابعة

تعليق ولايك لدعمنا

0 0 69
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

الارق : اسبابه : علاجه

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

-Insomnia ( الأرق)✍💢 -ماهو وكيف يحدث وماهي انواعه!؟؟ .يعرف بأنه صعوبة في النوم #الأعراض(symptoms) ١- تأخر بدء النوم ٢-النوم لفترة قصيرة والاستيقاظ مبكراً ٣-الاستيقاظ المتقطع خلال النوم...

0 0 74
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

مشاكل المفاصل والعظام

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

اساسيات في حل مشاكل وتخفيف الالم المفاصل والعظام

0 0 81
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

الحذر من زيادة الكفين : مع الع...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

الحذر من زيادة الكفين : مع العلاج

0 0 91

مدربه في نظام كرين لدي قروب للتميز، متابعه يوميه، ونصائح غذائيه، وتمارين اضافيه وضعت لكم رابط القروب ورقم الواتساب للتواصل ومعرفة التفاصيل حياكم 👗💜🌸 شعاري اساعدك حتى نصل للهدف🤝

اضغط هنا للتواصل
المصدر
مرام مدربه في نظام ك..
الصحة العامة

الام الظهر وعلاج طبيعي

مرام مدربه في نظام كرين
متابعة

علاج سريع وبسيط لالام الظهر 👌🏼

0 0 116
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

علاج مقاومة الانسولين

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

علاج مقاومة الانسولين

0 1 109
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

مكان الالم وتشخيصه 🤒

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

✍💥مكان الألم و تشخيصه💬💬💬 : 📌1 حصى المرارة، قرحة المعدة، إلتهاب البنكرياس، 📌2 القرحة، عسر الهضم، الإرتجاع المريئي، فتق التهاب البنكرياس 📌3قرحة اثنين عشرية، انسداد القناة الصفراوية، التهاب ال...

0 0 96
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

فوائد البطاط الحلو

المدربه ام مشاري
متابعة

فوائد البطاط الحلو

0 0 98

مدربه ببرنامج كرين لانقاص الوزن نظام غذائي صحي 👩‍💻 استشارات طبيه 🥼 تمارين رياضيه يوميه 🏋️‍♀️ نتائج اسبوعيه معا لرشاقه والجسم الرشيق والصحي

اضغط هنا للتواصل
المصدر
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

ادمان السكريات

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

كيف اتخلص من ادمان السكريات

1 0 111
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

اكثر شي يدمر الصحه

المدربه ام مشاري
متابعة

اكثر شي يدمر الصحه

0 0 90
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

شرب الماء اثناء الوجبات

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

شرب الماء مهم جدآ

0 0 84
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

افضل العادات الصحيه : تقسيم ال...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

افضل العادات الصحيه : تقسيم الصحن

0 0 110

اضغط هنا للتواصل
المصدر
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

فوائد المشى

المدربه ام مشاري
متابعة

فوائد المشي

0 0 140
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

: ‏مقولة "الفيتامينات إن نفع...

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

‏"د.معاذ الهزاع": ‏مقولة "الفيتامينات إن نفعت ما ضرت" مقولة غير علمية، ولا يوجد شيء اسمه "الفحص الشامل".

0 0 116
المدربه/ ام اصايل💎
الصحة العامة

الاعجاز العلمي لزيت الزيتون

المدربه/ ام اصايل💎
متابعة

الاعجاز العلمي لزيت الزيتون

0 0 113
ام يوسف مشرفه في برن..
الصحة العامة

فتامين D

ام يوسف مشرفه في برنامج كرين.
متابعة

صحتكم هدفنا برنامج كرين

1 0 96

اضغط هنا للتواصل
المصدر
ام يوسف مشرفه في برن..
الصحة العامة

5حركات ممنوعه لمرضى الدسك

ام يوسف مشرفه في برنامج كرين.
متابعة

اذكروني بدعوه طيبه 🥰

0 0 92
المدرب/سلطان العوفي
الصحة العامة

فوائد اوميجا ٣ للرياضيين

المدرب/سلطان العوفي
متابعة

من الغذاء الأسماك وخاصة السالمون الجوز واللوز بذور الكتان اوفوكادو بذور الشيا

0 0 78
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

مغذيات تساعد على تقليل تساقط ا...

المدربه ام مشاري
متابعة

مغذيات تقلل من تساقط الشعر

0 0 104
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

فوائد الماء الدافي على الريق

المدربه ام مشاري
متابعة

الماء الدافئ على الريق

0 0 85

برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️

اضغط هنا للتواصل
د.محمد حمد العمري
الصحة العامة

تحسين الذاكرة في ثلاث 3 ايام

د.محمد حمد العمري
متابعة

تحسين الذاكرة في ثلاث ايام برنامج كرين . د. محمد العمري

0 0 92
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

تنشيط الذاكره

المدربه ام مشاري
متابعة

تنشيط الذاكره

0 0 92
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

اكثر الاطعمه الغنيه بفتامين سي

المدربه ام مشاري
متابعة

الاطعمه الغنيه بفتامين سي

0 0 83
المدربه ام مشاري
الصحة العامة

كيف نوازن بين الحميه والرياضه

المدربه ام مشاري
متابعة

الحميه والرياضه

0 0 104

هدفنا الوصول بكم الى المثالي برنامج كرين متابعه يوميه تحديات رد على استفساراتكم نحن معكم ونتشرف بخدمتكم 🌺🌺🌺

اضغط هنا للتواصل
المصدر
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 16
  • ›
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والاحكام
  • اتصل بنا
  • اعلن معنا

© 2022 كرين جميع الحقوق محفوظة

ابلاغ
 
مشاركة