ماذا يفعل المشي بجسمك ؟ 🏃

🟢 يقوي المفاصل 🟢 يقوي الرئتين 🟢 يقوي العضلات 🟢 يحسن المزاج 🟢 يقلل مضاعفات مرض السكري 🟢 يزيد الثقة بالنفس 🟢 يقي من ارتفاع ظغط الد المزيد....