مشي 10 دقائق بالبيت 🚶‍♀️🚶‍♀️

0 24 0

شرب كمية مناسبه من الماء قبل واثناء وبعد التمرين ممكن اضافة تمارين اخرى لهذا التمرين 💪🏻👏🏻 يالله جميلاتي .. شدوا الهمه

0 0