العربية English

اطعمه تزيد العطش اثناء الصيام

0 86 1

🎀أطعمة و مشروبات تسبب العطش اثناء الصيام : 1⃣ الملح : • يقوم البعض بتناول المخللات على مائدة رمضان مما يؤدي للشعور بالعطش أثناء النهار، فالمأكولات المالحة تزيد من احتياج جسمك للمياه . 2⃣ السكر: • السكريات تعمل على زيادة تدفق البول، وزيادة الشعور بالعطش . 3⃣ البهارات والتوابل : • الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها، وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء مما يؤدي لحدوث جفاف في الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش. 4⃣ الكافيين : • المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين تعمل على زيادة إدرار البول مما يؤدي لحدوث العطش . 5⃣ المياه الغازية: • المياه الغازية ضارة جدًّا للكبار والصغار ، وهي تسبب الإحساس بالعطش في الصيام . ⛔️ لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل و الملح و السكر و الكافايين وخصوصاً في وجبة السحور .

0

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen