الاثنين(٣ /رمضان🌙) الفطور مقيد🍽 كاس مويه+ثلاث حبات رطب او تمر عجوه🧆+فنجان قهوه شعير وبعد اداء صلاة المغرب نشرب كوب شاي كرين ☕️وبعد نص ساعه شوربة خضار+حبتين سمبوسه باللحمه🥟( التفاحه تسويها بالدجاج)+ فطيرة بر بالزعتر + جرجير 🥗+عصيرليمون🍋 السناك🍪 الساعه ١٠ مساءً كوب شاي كرين ☕️وبعد نص ساعه كوب وجبه خفيفه كوب نعناع مع بسكوت🍪 دايجستيف السحور مقيد🍽🚫كوب شاي كرين وبعد نص ساعه حبتين شابوره بر مع حليب دافي 🥛+ حبه موزه 🍌