العربية English

شهيتك مفتوحه ؟؟ شوفي الاسباب👇🏼

0 82 1

شهيتك مفتوحه ؟ احتمال كبير في خلل بيومك وهذه الاسباب : ١🔸فطرتي وانتي مو جوعانه [ يعني فتحتي شهيتك وهي مسكره ] ٢🔸فطورك مره خفيف او غني بالكاربوهايدرات وقليل البروتين والدهون الصحيه [ فطاير ، كورنفلكس ، جبن كاسات وتوست ، معجنات ] ٣🔸 ما فطرتي بس سكرتي جوعك بالقهوة والخرابيط نفس البسكوت [ نسكافيه ٣ ب١ طول اليوم .. يعني سكرتي جوعك بالكافيين والسكر ] ٤🔸عشتي على قهوه من الصبح الى الغداء [ القهوه تأجل الجوع ولكن ما تسكره ] ٥🔸 ما تغديتي لانك شبعانه من الخرابيط بالدوام لان ما افطرتي زين [ السبب رقم ١، ٢،٣] ٦🔸 طلبتي وجبات سريعة على العشاء لان جوعك صار مليون لان ما تغديتي [ السبب رقم ٥ ] ٧🔸ما جعتي الصبح الا وقت متأخر لان كثرتي على العشاء [ السبب رقم ٦ ] ٨🔸غداك كان جدا ثقيل [ السبب رقم ٤ ] وماقدرتي تاكلين شي بعده [ يعني تعيشين على وجبه وحده دسمه باليوم ] انتبهوا لكل تصرففاتكم👌🏻

0

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen