العربية English

السكر يفيدك اويضرك بالكميه 🍬🍭🍪

0 80 1

1. الكمية المسموحة من السكر المضاف يوصى عمومًا بأن لا تتجاوز كمية السكر المضاف 5% من السعرات الحرارية التي يحصل عليها يوميًا من الطعام والشراب، وفيما يأتي الحد الأعلى المسموح به يوميًا من السكر المضاف حسب العمر: البالغون: 36 غرامًا للرجال، و25 غرامًا للنساء. الأطفال في الفترة العمرية 7 - 10 سنوات: 24 غرامًا. الأطفال في الفترة العمرية 4 - 6 سنوات: 19 غرامًا. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات: يوصى بتجنب السكر المضاف نهائيًا.

0

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen