العربية English
اضافة موضوع

جدول ثاني اسبوع من رمضان ??♥️

0 57

*جدول لاثاني اسبوع من رمضان* *اليوم الاول*??????‍♀️ _ _ _ _?????_ _ _ *شرب كوبين مويه?. + تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صلي  وابداي بلفطور* *الفطور مفتوح* ? *2سمبوسه بالقلايه الهوايه او الفرن +كوب عصير كي دي دي* ? *شوربة خضار? +صدر دجاج?+قطعة صغيرة حلا*? *السناك. سلطه فواكه*????? *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *وجبه خفيفه بين الفطور والسحور* *سلطه بالزبادي* ? *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص* *السحور* *شريحتين توست اسمر? + جبنه فيتا ?+تفاحه*? _ _ _ _ ?????_ _ _ _ _ _ *الاثنين مقيد  مقيد مفتوح* *شرب كوبين مويه. ?+ تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صلي  وابداي بلفطور* *الفطور مقيد* ? *ملاعق رز مسلوق ?+ طبق خضار*? + *شوربة? +1 سمبوسه بالقلايه الهوايه او الفرن* *السناك فشار*? *وجبه خفيفه بين الفطور والسحور* *شابوره وشاي* *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *السحور مفتوح*? *سلطه تونه ?+نص رغيف* *اسمر+كوب حليب بملعقة عسل*?? _ _ _ _ _????? _ _ _ _ *الثلاثاء مقيد مقيد مقيد* *شرب كوبين مويه. ?+ تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صلي  وابداي بلفطور*  *الفطور مقيد* ? *شوربة خضار ?+صدر دجاج? +سلطة +عصير ?+بيتزا بطريقه صحيه* ? *السناك تفاح* ? *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *وجبه خفيفه بين الفطور والسحور* *نص كوب مكسرات غير مملحه +كوب شاي* ☕ *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *السحور*? *شريحتين توست اسمر ?+خيار*? *وجرجير طماطم?? +جبنه فيتا* ? _ _ _ _ _ ?????_ _ _ _ _ *الأربعاء*?? *مقيد مفتوح مقيد* *شرب كوبين مويه.? + تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صلي  وابداي بلفطور* *الفطور مقيد*? َ *+عصير برتقال? +سلطه مكرونه* *?+صدر دجاج ?+قطعة حلا* ? *السناك موزه* ? *شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *كوب شاي☕ +شابوره* *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *السحور مفتوح* ? *5 ملاعق رز مسلوق? +سلطه? +شريحة سمك فيليه بملعقة زيت زيتون* _ _ _ _ _????? _ _ _ _ _ *الخميس* *مقيد مفتوح مقيد* *شرب كوبين مويه?. + تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صلي  وابداي بلفطور* *الفطور مفتوح* ? *2سمبوسه بالقلايه الهوايه او الفرن +قطعه مكرونه بالبشاميل?+عصير* ? *السناك فشار*? *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *برتقاله وتفاحه* ?? *السحور مقيد* ? *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *نص رغيف اسمر +لبنه +زعتر +كوب شاي☕ +خيار?* _ _ _ _ _????? _ _ _ _ *السبت* *مقيد مقيد مفتوح* *شرب كوبين مويه?. + تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صلي  وابداي بلفطور* الفطور مقيد ? *شاورما بطريقه صحيه? +بطاطس?مشويه +عصير ?+سلطه?* *السناك  مكسرات غير مملحه* *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *وجبه خفيفه بين الفطور والسحور* *سلطه تونه?* *كوب شاي كرين قبل الوجبه بنص ساعه* *السحور مفتوح ?* ? *صدر دجاج?+5 ملاعق رز مسلوق? +سلطه ?*

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen
يرجى تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق على الموضوع , او يمكنك انشاء حساب جديد