العربية English
اضافة موضوع

حوريات كرين جدول مسابقة رمضان لازم أخفف أبغى أكون حسناء العيد الأسبوع الأول الأحد

0 106

الاسبوع الاول يوم الاحد وجبة الفطور مقيده كوب ماء من ثلاث إلى سبعه حبات رطب او عجوة المدينه وهم نوع من انواع التمور 🟢شرب شاي كرين ☕ وصلي المغرب ربيان متبل بدون زيت ومشوي +خبز اسمر + طبق سلطه مكونه من ( بروكلي مقطع ومسلوق او زهره مقطعه ومسوقه وبنجر مقطع ومسلوق سلق خفيف +كزبره مفرومه) طبق حلى قمر الدين بجوز الهند بدون سكر ======== ============ إختيار ثاني او شوربة الفطر مع الجزر تطبخ بقليل من الماء ثم يضاف إليها لبن رائب خالي الدسم + طبق السلطه +حلى قمر الدين بجوز الهند بدون سكر ==================== 🟢وجبة العشاء مفتوحه 🟢تكون بكميه قليله نشرب شاي كرين قبلها بنص ساعه طبق شوربه +حبه برتقاله او بيتزا الباذنجان الأسود ٣ قطع +شرايح خيار وخس ==========≠======= 🟢وحبة السحور مقيده 🟢تكون بكميه قليله جدا 🟢نشرب شاي كرين قبلها بنص ساعه طبق سلطه تعزيز المناعه + صدر دجاج مشوي او سمك مشوي + حلى قمر الدين بجوز الهند بدون سكر او طبق سلطة الخس و السبانخ +حلى قمر الدين+ لبن زبادي قليل الدسم وتذكري من يسعى خلف هدفه بصدق تسانده الظروف للوصول إليه مدريتكم / حلا

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen
يرجى تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق على الموضوع , او يمكنك انشاء حساب جديد