العربية English
اضافة موضوع

تمارين اثقال

0 37

& رياضة رفع الاثقال & تساعد هذة الرياضة على وجه الخصوص على تقوية العضلات وقوتها واكتساب وزن عضلى. مما يعمل على تحمل الجسم للإجهاد والتعب وما يتعرض له خلال الأعمال اليومية العادية. بحيث يمكنك العمل لفترة طويلة بلا شعور بالتعب. حتى أن بعض لاعبات الرياضات الأخرى تقوم برفع الحديد لتقوية عضلاتها. وتحسين قدرتها على التدريب لفترة أطول وتحمل الإجهاد الناتج عن لعبتها.

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen
يرجى تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق على الموضوع , او يمكنك انشاء حساب جديد