& رياضة رفع الاثقال & تساعد هذة الرياضة على وجه الخصوص على تقوية العضلات وقوتها واكتساب وزن عضلى. مما يعمل على تحمل الجسم للإجهاد والتعب وما يتعرض له خلال الأعمال اليومية العادية. بحيث يمكنك العمل لفترة طويلة بلا شعور بالتعب. حتى أن بعض لاعبات الرياضات الأخرى تقوم برفع الحديد لتقوية عضلاتها. وتحسين قدرتها على التدريب لفترة أطول وتحمل الإجهاد الناتج عن لعبتها.
© 2021 كرين . جميع الحقوق محفوظة.
العربية
English
مرام مدربه في نظام كرين