العربية English

تمارين كارديو هييت لحرق الدهون وشد ترهلات الجسم

0 248 1

دائما تذكري شرب الماء وقت التمرين وعمل التمرين في درجة حرارة الغرفة تمارين الكارديو عالي الحرق بعد الاكل بساعتين حتى تتجنبي هبوط الدورة الدمويه ولا تنسي أكل وجبتك بعد التمرين بمده أقصاها ساعه

0

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen