العربية English
اضافة موضوع

العشاء

1 34

وجبتي للعشاء خبز حب مع بيضه وزعتر َجبنه حلوم عصير سزر

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen
  1. الجدول اليومي اليوم السبت مقيد/مقيد /مفتوح ⭐اسم المشتركه ( سميرة )⭐ ⭐نوع الجسم ( كمثرى) ⭐ ⭐كوبين ماء دافي، (تم )⭐ عزيزتي 💕التدريب هو أفضل المعلمين 💕 ⭐وجبة الفطور 🥪🥛 توست بر ➖جبن ➖سلطه ➖ وكوبيه نسكافيه مر السناك الصباحي مكسرات وزنجبيل ⭐وجبة الغداء 🍗🥩 ➖ايدام خضار ➖سلطه ➖رز 8 ملاعق ➖ السناك المسائي ⭐وجبة العشاء 🥣🥃 ➖2 بيض بدون صفار ➖ سلطه ➖موزه ➖ ___كمية الماء لتر ونص لسا 💪تحدي المجهود 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ اليوم3000خطوه
يرجى تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق على الموضوع , او يمكنك انشاء حساب جديد