العربية English
اضافة موضوع

كارديو للمبتدئين ???..

0 409

شدو الهمه ياجميلاتي???????? جميلتي ?? ? لا تنسي أن يكون تمرين بعد الوجبه بساعتين بسبب انه يحتاج لطاقه عاليه لمساعدتك ع أداء تمرينك بشكل صحيح ?? ? لا تنسي شرب الماء وقت التمرين لتعويض نقص السوائل بشرط أن يكون بحراره الغرفه ?? ? الأكل بعد التمرين بما لا يتعدى الساعه ?? ? وتذكري بالعزيمة والإدارة نحقق مانريد ?? وفالكم الرشاقه???

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen
يرجى تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق على الموضوع , او يمكنك انشاء حساب جديد