العربية English
اضافة موضوع

تمارين الكارديو متقدم

1 407

الله يقويكم ?????? جميلتي ?❤️ ? لا تنسي أن يكون تمرين بعد الوجبه بساعتين بسبب انه يحتاج لطاقه عاليه لمساعدتك ع أداء تمرينك بشكل صحيح ? ⚪ لا تنسي شرب الماء وقت التمرين لتعويض نقص السوائل بشرط أن يكون بحراره الغرفه ⚫ الأكل بعد التمرين بما لا يتعدى الساعه ? ? وتذكري بالعزيمة والإدارة نحقق مانريد ?? وفالكم الرشاقه????????

الآن .. حمل تطبيق كرين وشارك معنا مجانا

creen
  1. تم التمرين بجولاته وتكراره??????
يرجى تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق على الموضوع , او يمكنك انشاء حساب جديد