أهمية ممارسة تمارين الإحماء من المهم تهيئة الجسم قبل ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية، وفيما يلي أهم فوائد تمارين الإحماء: زيادة المرونة: حيث أن زيادة المرونة تسهل الحركة وتسهل أداء الرياضة بشكلها...
يالله ياعلم ب الحال تبدل من حال اضيق الى. اليسر يارب ياكريم ياعزيز. تغفر ذنوب العبد. يارب ياحنان يالله لك الحمد وشكر. على نعم والعافيه
© 2021 كرين جميع الحقوق محفوظة
العربية
English
المدربه/ ام اصايل💎
مرام مدربه في نظام...
shatha6
المدربه ام اسيل
د.محمد حمد العمري
المدربه ام ماجد
المدربه ام اصايل💛
