اكتشفت اننا اذا قررنا ننحف نحتاج بيئة وجو خاص عشان نقدر نكمل في طريق تخفيف الوزن ومانضعف ونحس بالملل بعد اسبوع اوشهر لان سبب فشلنا ( مافي أي مشجع او محفز ) ونفقد العزيمة . بس مع كرين لتميز العزيمه تق...
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
طريقة تتيح لك الاختيار و التواصل مع العاملة المنزلية قبل التعاقد معها
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
لو سمحتو بدي كروب واتس اب للتنحيف وزني ١١٦ ويمكن رجعت سمنت ل ١٢٠ بدي يكون في حمااااااس وتشجيبييع ارجوكم
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
الفطور توست بر + لبنه لايت + زيتون + كوب شاي بدون سكر+ ماء
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
الفطور حبتين شابوره + كوب شاي بدون سكر + ماء
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
الثلاثاء الغداء رز + ايدام خضار + قطع صغيره دجاج + خيار + ماء
اكلت ٦ملاعق رز ابيض مسلوق - ايدام خضار بصدر دجاج - سلطة مكونه من خس خيار طماطم بقدونس ملفوف .
عملت حبة توست بر محمص مع جبنة مالحة مع ملعقة صغيرة مربى فرولة 👌🏻شاي احمر محلى بقليل سكر استفانا
الفطور رغيف بر + جبن حلوم + زيتون + كوب شاي بدون سكر + ماء
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
الفطور رغيف بر + جبن حلوم + زيتون + كوب شاي بدون سكر + ماء
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
العشاء سلطة زبادي قليل الدسم + خيار + ذره + فاصولياء حمراء + طماطم + حبات رمان + عيدان بطاطس
ما زالت الفرصة أمامك للإلتحاق .... أيام وننطلق في #النجف_الأشرف تلتقيكم #مؤسسة_ألق_الندى_للتوعية_والتثقيف برعاية #بورد_الهيئة الدولية لعلماء التنمية البشرية #ICSHD_BOARD في رحلة صقل الذات من خلال دبل...
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
الفطور سندويش +لبنه لايت + زيتون + سلطه + مخلل خيار + كوب شاي زنجبيل بدون سكر + ماء
اذا كنتي مشغولة أو لا تجدين الوقت أو لا ترغبين الالتزام في مواعيد أو قروبات ومجموعات أو تبحثين عن الخصوصية أو ترغبي بنظامك الخاص بدون التزام وبدون عنا وبدون حرمان وبدون حضور فقط من منزلك ومن جوالك معنا تجدين الحل في برنامج التميز فقط سجلي الآن 🍃
© 2020 كرين . جميع الحقوق محفوظة.
العربية
English
د.محمد حمد العمري
ام يوسف مشرفه في بر...
الهيئة الدولية لعلم...
هيفاء